Μνήμη

Μετά από 40 λεπτά αυτής της προπόνησης τα αποτελέσματα φαίνονται σε μνήμη και σκέψη, σύμφωνα με νέα έρευνα

Άλλοι μια μόδα για τους λάτρεις της γυμναστικής ή ένα συμπλήρωμα με πραγματικά οφέλη; Μια Ελληνίδα καθηγήτρια διευκρινίζει τους μύθους, τα επιστημονικά δεδομένα και τα οφέλη για το μυϊκό σύστημα και τον εγκέφαλο

Οι καθημερινές συνήθειες που «θωρακίζουν» τη μνήμη και ο πιο σημαντικός σύμμαχος που προστατεύει την υγεία σε περίπτωση ασθένειας ή ατυχήματος - Ενημερωθείτε

Θα μπορούσε ένα πρόγραμμα «ασκήσεων» για τον εγκέφαλο να τον ξανανιώσει κατά 10 χρόνια; Μια ειδικός στις νευροεκφυλιστικές ασθένειες αναλύει τα αποτελέσματα νεότερης μελέτης, εστιάζοντας στα «ψιλά» γράμματα

Έχει αποδειχθεί ερευνητικά ότι μπορούμε να θωρακίσουμε τη μνήμη μας μέσα από τις διατροφικές μας επιλογές. Νεότερη μελέτη αποκαλύπτει ακόμα ένα «έξυπνο» τρόφιμο που μας φέρνει ένα βήμα πιο μακριά από την εκδήλωση νευροεκφυλιστικών ασθενειών

Ανατροπή στην κατανόηση των γενετικών παραμέτρων της νόσου Αλτσχάιμερ – Μέχρι σήμερα το βλέμμα ήταν στραμμένο στη μητέρα, όμως η επιστήμη «δείχνει» αλλού

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η ρύθμιση μίας πρωτεΐνης που αυξάνεται με την ηλικία μπορεί να αναστρέψει την απώλεια μνήμης ανοίγοντας τον δρόμο για μελλοντικές στρατηγικές προστασίας της μνήμης

Για ποιο λόγο ορισμένα παιδιά δεν λένε να σταματήσουν την αγαπημένη συνήθεια του μεσημεριανού ύπνου, ενώ κάποια άλλα την έχουν εγκαταλείψει προ πολλού; Νεότερη έρευνα δίνει μια ενδιαφέρουσα εξήγηση

Νέα έρευνα προτείνει να προσθέσετε μια χούφτα καρύδια στο πρωινό σας, υποστηρίζοντας ότι αυτοί οι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά ξηροί καρποί μπορούν να ενισχύσουν τη γνωστική απόδοση

Ένα αρωματικό φυτό, συνώνυμο της καθαρής αναπνοής και της στοματικής υγιεινής, θα μπορούσε να δυναμώσει τη μνήμη και να καταπολεμήσει τη νόσο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με Ισπανούς ερευνητές

Η κρεατίνη δεν βοηθά μόνο στη δύναμη και τη μυϊκή μάζα. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βελτιώσει μνήμη, διάθεση και να μειώσει τη θολούρα του νου που συνήθως κυριεύει τις γυναίκες στην περιεμμηνόπαυση

Αν και τα μαγαζιά πρόχειρου φαγητού ξεφυτρώνουν σαν τα μανιτάρια και η Gen Z δημιουργεί ουρές για να γευθεί απλά ένα μπέργκερ, οι επιστήμονες προειδοποιούν για τις βλάβες που δημιουργούν στη μνήμη μακροπρόθεσμα τα «κακά» λιπαρά

Οι πρώτες μελέτες υποδεικνύουν ότι οι μέθοδοι αντισύλληψης μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο οι γυναίκες ανακαλούν συμβάντα στη μνήμη τους

Επλέγονται ως μια υγιεινή εναλλακτική στη ζάχαρη, είναι όμως; Νέα μελέτη εντείνει τον προβληματισμό για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των τεχνητών γλυκαντικών στην υγεία

Ανακαλύψτε τους παράγοντες που μας «κλέβουν» τη μνήμη και κάντε τις ανάλογες προσαρμογές, ώστε να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε εγρήγορση

Νέα έρευνα προειδοποιεί: η υγεία του εγκεφάλου στα 25, προαναγγέλλει τη μνήμη στα 75 - Ποια είναι τα σημάδια

Ενώ οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε να βελτιώσουμε τη μνήμη μας, η επιστήμη δείχνει ότι το να ξεχνάμε είναι εξίσου σημαντικό - Το καλύτερο; Είναι μια δεξιότητα που μπορούμε να αναπτύξουμε ενεργά

Ποιο είναι το μυστικό των SuperAgers που ακόμα και μετά τα 80 καταφέρνουν να διατηρούν μνήμη και εγκεφαλική υγεία εφάμιλλη των 50ρηδων; 25 χρόνια έρευνας αποκαλύπτουν ενδιαφέρουσες πτυχές

Κοιμόσαστε το μεσημέρι; Και πολύ καλά κάνετε! Ο μεσημεριάνος ύπνος προσφέρει πολλά νοητικά οφέλη, ενισχύει την μνήμη και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας σύμφωνα με νέα μελέτη

Μια ξεχασμένη χειροτεχνία επιστρέφει — όχι μόνο ως τάση, αλλά και ως εργαλείο για γνωστική υγεία, συγκέντρωση και συναισθηματική ισορροπία