Τι πρέπει να αποφεύγουμε και τι πρέπει να τρώμε για να ζήσουμε πολλά χρόνια χωρίς προβλήματα υγείας
Από το παντζάρι μέχρι τη... σοκολάτα, ακολουθούν πέντε φυσικές αντιοξειδωτικές τροφές που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, νικούν τη γήρανση και ενισχύουν την υγεία
Επιστήμονες εξηγούν τους λόγους που δε θα πρέπει να λείπουν από την καθημερινή μας διατροφή τα μούρα, τα μήλα, τα σταφύλια αλλά και το τσάι
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις τροφές που θα ενισχύσουν τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό μας
Με μια τούρτα με κεράκια γιορτάζουμε ακόμα έναν χρόνο ζωής στη γη. Ένα γλυκό, όμως, όπως η σοκολάτα θα αναζητήσουμε και όταν είμαστε λυπημένοι ή αγχωμένοι. Για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό; Οι ειδικοί απαντούν, εξηγώντας τι συμβαίνει στο σώμα μας πριν και μετά από την κατανάλωση σοκολάτας
Καιρός να αφαιρέσουμε από τη λίστα των ένοχων απολαύσεων τη σοκολάτα - που έχει την τιμητική της σήμερα λόγω του Αγίου Βαλεντίνου - καθώς εάν την καταναλώσουμε συνετά, χωρίς δεύτερες σκέψεις, θα απολαύσουμε τόσο τη γεύση όσο και τα οφέλη της στην υγεία
Είχατε σκεφτεί ποτέ, ότι η προτίμησή σας στον σκέτο καφέ και στη μαύρη σοκολάτα μπορεί να έχει να κάνει με τα γονίδια; Πράγματι, νέα έρευνα υποστηρίζει πως υπάρχει σύνδεση.
Ποιος θα το περίμενε ότι ένα μόνο τρουφάκι μπορεί να ικανοποιήσει την ανάγκη μας να φάμε κάτι γλυκό, να μας φτιάξει τη διάθεση, αλλά και να ενισχύσει την υγεία του εγκεφάλου και τις λειτουργίες του;
Σοκολάτα υγείας ή και «τροφή των θεών»... Η μαύρη σοκολάτα «σφύζει» από θρεπτικές ουσίες και αποτελεί μία από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών στοιχείων στον πλανήτη. Ας δούμε με ποιους τρόπους η κατανάλωσή της επιδρά στον οργανισμό και κάνει καλό στην υγεία μας
Πολύτιμη και ευεργετική για την θωράκιση της καρδιάς από τη στεφανιαία νόσο αναδεικνύεται η αγαπημένη σοκολάτα. Προσοχή όμως, γιατί οι ερευνητές δεν έχουν όλες τις απαντήσεις...
Πότε μπορεί ένα υγιεινό τρόφιμο να μην έχει και τόσο επιθυμητές δράσεις στην υγεία μας; Όταν καταναλώνεται σε υπερβολικές ποσότητες απαντούν οι ειδικοί και δίνουν ορισμένα χαρακτηριστικά παραδείγματα που επιβεβαιώνουν τον κανόνα «μέτρον άριστον»
Γιατί τα μήλα, τα ξερά δαμάσκηνα και η μαύρη σοκολάτα βοηθούν στο να περιορίσουμε την έντονη επιθυμία για κατανάλωση φαγητού
