Φυσική Κατάσταση

Η φυσιολογία, οι νευρομυϊκές προσαρμογές και τα ψυχολογικά οφέλη πίσω από ένα από τα πιο απαιτητικά workouts - Η personal trainer Σοφία Περδίκη καταγράφει την εμπειρία της με βάση την 8ετή ενασχόλησή της με το Kick Boxing

Μελέτη δείχνει ότι μεγάλο ποσοστό ενηλίκων μεγαλύτερης ηλικίας παρουσιάζει βελτίωση στη μνήμη ή στην κινητικότητα - Πώς η στάση απέναντι στη γήρανση παίζει ρόλο

Τι λένε οι επιστήμονες για τη φυσική κατάσταση και πώς αυτή επηρεάζεται με την πάροδο του χρόνου - «Κλειδί» η άσκηση σε κάθε ηλικία

Μια πρόσφατη ανακάλυψη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Rutgers φωτίζει με νέα προοπτική τη μακροζωία και την υγιή γήρανση