Διατροφικές Συνήθειες

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι διατροφικές δυσκολίες στην παιδική ηλικία δεν είναι απλώς θέμα συμπεριφοράς – Δείτε τι μπορεί να φταίει και τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθησετε το παιδί να τρώει «τα πάντα»

Μικρές, αλλά σημαντικές αλλαγές στο καθημερινό μας διατροφολόγιο μπορούν να λειτουργήσουν ως ισχυρός σύμμαχος για τον οργανισμό, θωρακίζοντάς μας από σοβαρές ασθένειες, μεταξύ των οποίων και ο καρκίνος. Μάθετε 5 ευεργετικά διατροφικά μυστικά

Τελικά έχει σημασία η ώρα που τρώμε; Παίζει ρόλο στις θερμίδες που καίμε αλλά και στο λίπος του σώματος η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ; Νέα έρευνα δίνει απαντήσεις και συνιστά να προσέχουμε περισσότερο την ώρα όταν καθόμαστε στο τραπέζι

Η ακαταστασία σχετίζεται με προβλήματα μνήμης, κακές διατροφικές συνήθειες, αυξημένο άγχος και διαταραχές της διάθεσης, ενώ μας κοστίζει χρόνο, ενέργεια και... χρήματα!

Η στάση ζωής του τον έχει κάνει διάσημο και στο TikTok - «Η ηλικία είναι σχετική. Δεν πρέπει να φοβάσαι κάθε στιγμή της ζωής», το μήνυμα του Δρ. Χάουαρντ Τάκερ

Τα μωρά αγαπούν τις μυρωδιές των τροφίμων που η μητέρα τους απολάμβανε όταν ήταν έγκυος. Η γνώση αυτή μπορεί να βοηθήσει στην υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών διατροφής από την ενδομήτριο ζωή!

Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι ακόμα και η μέτρια κατανάλωση επεξεργασμένου κόκκινου κρέατος μπορεί να «γερνάει» τον εγκέφαλό μας πιο γρήγορα από το προβλεπόμενο

H Ιωάννα Κύπριου, Nutrition, Health & Wellness Coach, μιλά στο Cantina δίνoντας συμβουλές πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το στρες πιο αποτελεσματικά με τη βοήθεια της διατροφής μας.

Ιδέες για υγιεινό και νόστιμο πρωινό, καθώς και για καλύτερες διατροφικές συνήθειες των παιδιών δίνει ο ειδικός

Ανακαλύψτε τις διατροφικές συνήθειες που εσφαλμένα θεωρούνται τονωτικές, καθώς εν τέλει όχι μόνο υπονομεύουν την ενέργειά μας, αλλά είναι και επιζήμιες για την υγεία

Είναι το παιδί δύσκολο και ιδιότροπο με το φαγητό; Δείτε πώς θα το πείσετε να φάει το φαγητό του και να κάνει υγιεινές επιλογές, αλλά και ποιες τακτικές είναι ατελέσφορες

Το ερώτημα έρχεται να απαντήσει μια πρόσφατη αμερικάνικη έρευνα του Cornell University, σύμφωνα με την οποία οι εκπομπές μαγειρικής επηρεάζουν τις διατροφικές μας συνήθειες.

Οι διατροφολόγοι είναι οι κατάλληλοι για να μας δίνουν συμβουλές για το ποιους διατροφικούς στόχους μπορείτε να θέσετε, ώστε να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες το 2022.

Οι διατροφικοί πειρασμοί που μας δελεάζουν πολλαπλασιάζονται την περίοδο των γιορτών και ίσως τελικά ενδώσουμε. Ωστόσο, γι' αυτούς τους ασθενείς, η διαχείριση της διατροφής τους κρίνεται δυσκολότερη με τον κίνδυνο να επιδεινωθεί η κατάσταση της υγείας τους

Η εντυπωσιακή και καλλίγραμμη Charlize Theron βρέθηκε το  καλοκαίρι για αρκετά μεγάλο διάστημα στην Ελλάδα.

Μητέρα δυο παιδιών, πρώην μοντέλο και σταρ του σινεμά, αποτελεί σύμβολο της γυναικείας θηλυκότητας και σεξουαλικότητας. Πώς τα καταφέρνει;

Ενώ μοιάζουν με επιδόρπιο και έχουν και πολύ ευχάριστη γεύση, μπορούν με τα κατάλληλα υλικά να συντελέσουν στην απώλεια βάρους. 

Το ντοκιμαντέρ ερευνά τις διατροφικές μας συνήθειες, την τροφική αλυσίδα και τον παγκόσμιο αντίκτυπο της κατανάλωσής μας

Με λίγα υλικά, σε λίγο χρόνο, μπορούμε να ετοιμάσουμε το πιο νόστιμο και το πιο ευεργετικό για τον εγκέφαλο smoothie.

Δεν υπάρχουν μαγικοί τρόποι για να χάσετε βάρος στην περιοχή της κοιλιάς. Χρειάζεται μια αλλαγή σε διάφορες… κακές συνήθειες που μπορεί να έχετε είτε στο διατροφικό σας πρόγραμμα είτε στον χρόνο που αφιερώνετε στην άσκηση.