Βιταμίνη D

Γνωρίστε ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε βιταμίνη D, βρίσκονται στην κορυφή της διατροφής και πρέπει να συμπεριλάβετε στην καθημερινότητά σας

Μπορεί μια βιταμίνη να αποσοβήσει τον κίνδυνο άνοιας; Θετικά απαντούν οι ερευνητές που προκρίνουν μια πασίγνωστη βιταμίνη σε ρόλο «φύλακα» του νου για τους 80ρηδες

Πέρα από τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα διατροφής, μπορούμε να ενισχύσουμε την πρόσληψη της και μέσα από το φαγητό.

Kαρκίνος: Η βιταμίνη που αλλάζει το μικροβίωμα και προστατεύει από τη νόσο – Έλληνας ερευνητής αποκαλύπτει

Έχει συνδεθεί με τις πιο φωτεινές μέρες και πρωταγωνιστεί σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, γεγονός που την καθιστά ένα πολύτιμο θρεπτικό συστατικό - Νέα ερευνητικά δεδομένα υποστηρίζουν τώρα ότι μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα απ' όσα είναι ήδη γνωστά - Ενημερωθείτε

Οι κίνδυνοι για το δέρμα από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τον καρκίνο του δέρματος με αφορμή το πρόσφατο περιστατικό του Τζο Μπάιντεν, από τον Κωνσταντίνο Μηλεούνη, Διευθυντή Δερματολόγο - Αφροδισιολόγο στο Metropolitan Hospital

Όλα δείχνουν ότι η περίφημη βιταμίνη του ήλιου μπορεί να αποτελέσει έναν δυνατό σύμμαχο, όχι μόνο για τα οστά, αλλά και για τα κύτταρα, χαρίζοντάς μας μερικά επιπλέον χρόνια νεότητας - Ποια η κατάλληλη δοσολογία

Πώς η βιταμίνη D επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και ποια είναι η επίδρασή της στην εμφάνιση των αυτοάνοσων νοσημάτων;

Από τη μείωση του άγχους μέχρι την επάρκεια σε βιταμίνη D, μια εξόρμηση στην παραλία προσφέρει σημαντικά οφέλη στην σωματική και ψυχική υγεία, που επικροτεί και η επιστήμη

Το πείραμα διήρκεσε 6 μήνες και αποκάλυψε εκπληκτικές διαφορές στην υγεία μεταξύ των δύο αδελφών

Νεότερα επιστημονικά δεδομένα αναδεικνύουν τη σύνδεση της βιταμίνης D με τη διαχείριση της ψωρίασης

Στην έρευνα παρακολουθήθηκαν γυναίκες ηλικίας 55 ετών και άνω και άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω στις ΗΠΑ για πέντε χρόνια

Στην έρευνα παρακολουθήθηκαν γυναίκες ηλικίας 55 ετών και άνω και άνδρες ηλικίας 50 ετών και άνω στις ΗΠΑ για πέντε χρόνια

Η συμβολή μιας βιταμίνης στη θωράκιση του οργανισμού δεν είναι πανάκεια, διευκρινίζουν οι ειδικοί, είναι όμως ένα απλό μέτρο ενίσχυσης της υγείας, σε συνδυασμό με όλες τις προτεινόμενες επιλογές ενός υγιεινού τρόπου ζωής

Εάν η συννεφιά της Πρωτομαγιάς το κάνει δύσκολο, τότε φροντίστε να «μαζέψετε» άφθονη βιταμίνη D κάνοντας έξυπνες διατροφικές επιλογές

Απουσιάζει συχνά από τον οργανισμό, οδηγώντας σε ποικίλες συνέπειες, μεταξύ των οποίων και οι χαμηλές επιδόσεις στο κρεβάτι - Πώς μπορούν οι άνδρες να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα;

Με τον επίσημο ερχομό της άνοιξης - την εαρινή ισημερία -, η φύση και ο οργανισμός μας «ξυπνούν», κάνοντας αυτές τις ημέρες ιδανικές για νέα ξεκινήματα και καινούργιες υγιεινές συνήθειες

Πρόσφατη μελέτη ανέδειξε ότι η λήψη ενός δημοφιλούς συμπληρώματος διατροφής μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση

Νέα έρευνα αποκαλύπτει έναν οικονομικό και εύκολο τρόπο μείωσης του κινδύνου για καρδιαγγειακά επεισόδια με τη λήψη συμπληρωμάτων της πασίγνωστης «βιταμίνης του ήλιου»

Η ανεπάρκεια μιας πολύ γνωστής βιταμίνης φαίνεται να αποτελεί έναν από τους βασικούς ενόχους για την καθυστερημένη επούλωση των καταγμάτων στα παιδιά, σύμφωνα με νέα μελέτη