Ασκήσεις Kegel

Μελέτη σε γυναίκες 40 έως 55 ετών συνδέει την ισχύ των μυών του πυελικού εδάφους με μεγαλύτερη επιθυμία, περισσότερους οργασμούς και υψηλότερη σεξουαλική ικανοποίηση

Οι γιατροί συμβουλεύουν τις γυναίκες που έχουν γεννήσει πρόσφατα να επιστρέψουν άμεσα στη σεξουαλική δραστηριότητα, εξασφαλίζοντας την ικανοποίησή τους, καθώς αυτό θα βοηθήσει στην ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους και σε συνδυασμό με τις ασκήσεις Kegel στην αντιμετώπιση της ακράτειας

Τέλος στην ακράτεια ούρων υπόσχονται τεχνολογικά εξελιγμένα βοηθήματα, η χρήση των οποίων δεν απαιτεί παρά ένα smartphone και... καλή θέληση

Η ακράτεια ούρων είναι μια συχνή και αμήχανη κατάσταση για πολλούς ανθρώπους – Υπάρχουν, όμως, αρκετοί τρόποι που βελτιώνουν τα συμπτώματα και την ποιότητα ζωής των ασθενών - Εμείς σας παρουσιάζουμε μια απλή και αποτελεσματική άσκηση που μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση θεαματικά

Πρόσφατη έρευνα ανέδειξε τη σημασία των ασκήσεων ενδυνάμωσης των μυών του πυελικού εδάφους (Kegel) στην αντιμετώπιση της ακράτειας ούρων τόσο μετά, όσο και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης