Ενώ οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε να βελτιώσουμε τη μνήμη μας, η επιστήμη δείχνει ότι το να ξεχνάμε είναι εξίσου σημαντικό - Το καλύτερο; Είναι μια δεξιότητα που μπορούμε να αναπτύξουμε ενεργά
Το φρεσκοκομμένο καρπούζι, η μυρωδιά από το ψωμί που μόλις ψήθηκε ή το άρωμα του καφέ το πρωί στο πατρικό σπίτι μπορεί να μην είναι απλώς ευχάριστες εμπειρίες, αλλά ταξίδια στον χρόνο, με προορισμό τα πιο πολύτιμα σημεία της μνήμης μας
Μια μυρωδιά μπορεί να μας γυρίσει πίσω στον χρόνο πιο έντονα από κάθε εικόνα ή ήχο - Αρκεί μια οσμή για να ξυπνήσει ο πόνος της απώλειας, μνήμες από την παιδική ηλικία ή ένα βαθύ τραύμα
Οι παράγοντες που επηρεάζουν το αν θα θυμόμαστε το περιεχόμενο των ονείρων μας την επόμενη μέρα είναι πολύ πιο σύνθετοι και περίπλοκοι απ' όσο φανταζόμαστε!
Μέσα στον καταιγισμό δυσάρεστων ειδήσεων, μία ψυχολόγος - και μητέρα εφήβου - υιοθετεί και προτείνει μια ευχάριστη δραστηριότητα που γίνεται η ευκαιρία να εμφυσήσει αισιοδοξία και χαρά σε όλη την οικογένεια
Συνηθίζετε να κλαίτε από χαρά σε γάμους, βαφτίσεις και άλλα χαρμόσυνα γεγονότα; Μια ψυχολόγος εξηγεί την πολύπλευρη φύση αυτών των συναισθημάτων και τι σημαίνει αυτή η αντίδραση
Όλοι νιώθουμε ομορφότερα όταν αναπολούμε ευχάριστες εμπειρίες του παρελθόντος. Φαίνεται όμως ότι η νοσταλγία έχει και μια ακόμη αναπάντεχη δράση που μπορεί να την κατατάξει στη σφαίρα των αποτελεσματικών αναλγητικών!
Οι εικόνες που παραμένουν στο μυαλό μας από την παιδική ηλικία είναι πολύ συγκεκριμένες και, σύμφωνα με τους ειδικούς, χωρίζονται σε επτά σημαντικές κατηγορίες
Οι περισσότεροι απολαμβάνουμε την ακρόαση μουσικής και, χωρίς να το συνειδητοποιούμε, γινόμαστε κοινωνοί μιας «μαγικής» διαδικασίας που ενισχύει τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Οι ειδικοί καταγράφουν και παρουσιάζουν αυτά τα μοναδικά οφέλη
