Αδυνάτισμα

Είναι γεγονός πως, για πολλούς, χρειάστηκε να μεσολαβήσει η ενηλικίωση για να μπουν στο πιάτο τους. Και όμως, τα φασόλια είναι ένας μικρός θησαυρός για την υγεία

Τα φασόλια θεωρούνται θαυματουργά όσπρια, ωστόσο πολλοί τα αποφεύγουν επειδή προκαλούν ενοχλητικό φούσκωμα - Δείτε πώς θα αντιμετωπίσετε το πρόβλημα

Αν και η διαλειμματική νηστεία μπορεί να μην ταιριάζει σε όλους, μια νεότερη μελέτη δίνει μια λιγότερο εξαντλητική και αποτελεσματική διαχείριση των θερμίδων για μεγαλύτερη απώλεια βάρους

Δεν είναι ιδέα μας ότι καθώς ο καιρός κρυώνει νιώθουμε ότι πεινάμε λιγάκι παραπάνω. Ας δούμε γιατί συμβαίνει αυτό και πώς θα αποφύγουμε την πρόσληψη βάρους το χειμώνα

Λίγες ώρες πριν τις ανακοινώσεις του Αμερικανού πρόεδρου για την επιβολή δασμών,  οι οίκοι αξιολόγησης και οι αγορές επιχειρούν να «διαβάσουν» τις εξελίξεις - Το επιτελείο του Τραμπ έχει παραδεχτεί πως η ευρωπαϊκή αυτοκινητοβιομηχανία και φαρμακοβιομηχανία βρίσκονται στο επίκεντρο

Ο αριθμός των εφήβων και των νεαρών ενηλίκων που λαμβάνουν φάρμακα για μείωση του βάρους τους έχει αυξηθεί κατά 594 τοις εκατό

Ένα φυσικό φάρμακο, γνωστό ήδη από την αρχαιότητα για τα πλεονεκτήματά του, αναδεικνύεται από νέα μελέτη ως λύση στo περιττό βάρος. Υπάρχουν, όμως, και... ψιλά γράμματα που το συνοδεύουν

Καρύκευμα με χρήση απο αρχαιοτάτων χρόνων σε πλήθος χωρών και ηπείρων, το εν λόγω αρωματικό φυτό διακρίνεται για το άρωμά του και την γήινη γεύση που προσδίδει στα φαγητά

Η «επιδημία αδυνατίσματος» εξελίσσεται με απίστευτους ρυθμούς, αλλάζει την οικονομία και φέρνει τρόφιμα προσαρμοσμένα στο νέο διαιτητικό πρότυπο - Ο ετήσιος τζίρος της αγοράς φαρμάκων αδυνατίσματος παγκοσμίως αναμένεται να ξεπεράσει τα 150 δισ. δολάρια

Ενδεχομένως ανεβαίνετε στη ζυγαριά με φόβο για το τι θα δείξει. Έχετε σκεφτεί ότι ακόμα και αν δεν είναι οι ζυγαριές που κάνουν λάθος, κάτι λάθος μπορεί να κάνετε εσείς;

Όσο αποτελεσματικά κι αν είναι, τα φάρμακα για την απώλεια βάρους πρέπει να συνδυάζονται με τις κατάλληλες αλλαγές στον τρόπο ζωής, ώστε να διασφαλίσετε μέγιστα οφέλη και μακροπρόθεσμα αποτελέσματα

Είναι η διαλειμματική νηστεία ο κρυφός άσος στο μανίκι μας για να φύγει το περιττό βάρος; Νέα έρευνα εντοπίζει την πιο αποτελεσματική μορφή διαλειμματικής διατροφής

Εάν το καθημερινό σας πρόγραμμα είναι απαιτητικό και έχετε ελάχιστο ελεύθερο χρόνο, μπορείτε να δοκιμάσετε το σύντομο πρόγραμμα γυμναστικής, που προτείνει η personal trainer, Σοφία Περδίκη

Θα μπορούσε ένα εμβόλιο να μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος; Με λίγη βοήθεια από το ωφέλιμο μικροβίωμα, μια ομάδα ερευνητών εκτιμά ότι είναι πολύ πιθανό να μην ταλαιπωρηθούμε ξανά με εξαντλητικές δίαιτες 

Ναι, η διάρκεια παίζει ρόλο στην αποτελεσματικότητα της άσκησης - Αν θέλετε να χάσετε κιλά και να μειώσετε το λίπος του σώματός σας, ξέρουμε ακριβώς τον χρόνο που πρέπει να αφιερώσετε στη γυμναστική

Όταν πρόκειται για αδυνάτισμα, φαίνεται πως το ζητούμενο για τη νέα γενιά είναι η ταχύτητα και η ευκολία 

Μια ομάδα ειδικών προτείνει ρεαλιστικές και αποτελεσματικές πρακτικές για την απώλεια των περιττών κιλών

Ακούτε τη Φλώρα Λουκιανού Κλινική Διαιτολόγο - Αθλητική Διατροφολόγο που δίνει χρήσιμες συμβουλές για να αποφύγουμε τα κιλά των εορτών

Διαλειμματική νηστεία, κατανάλωση περισσότερων θερμίδων νωρίς μέσα στην ημέρα ή λιγότερα γεύματα; Δύο ειδικοί εξηγούν ποια από τις τρεις μεθόδους οδηγεί σε πετυχημένη απώλεια βάρους

Οι αφανείς ήρωες του αδυνατίσματος και της διατήρησης της φόρμας μας βρίσκονται άφθονοι στη φύση και σε διαφορετικές πηγές, δίνοντας μας την ευκαιρία να διαλέξουμε αυτούς που μας αρέσουν περισσότερο!