Αβοκάντο

Είτε το λατρεύετε είτε το απεχθάνεστε, αυτό το βουτυράτο φρούτο αποτελεί έναν από τους καλύτερους συμμάχους στη σωστή ρύθμιση του σακχάρου, προλαμβάνοντας την εκδήλωση διαβήτη - τουλάχιστον για τις γυναίκες

Οκτώ φρούτα με υπολογίσιμη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη που θα μπορούσαν να γίνουν το καλύτερο σνακ της καθημερινής σας διατροφής

Το αβοκάντο είναι ένα πολύ υγιεινό φρούτο που έχει γίνει της μόδας τα τελευταία χρόνια, καθώς είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.

Ένα ιδιαίτερα δημοφιλές φρούτο που αποτελεί συχνή προσθήκη σε σαλάτες και σάντουιτς φαίνεται ότι συμβάλλει στην αναδιανομή του λίπους στην κοιλιακή χώρα σύμφωνα με νέα έρευνα

Για την υγιεινή διατροφή και τη μεγάλη ζέση με την οποία εντάσσουμε πλήθος «υγιεινών» τροφίμων στο καθημερινό μας διαιτολόγιο μιλάει στο ygeiamou ο κύριος Χάρης Δημοσθενόπουλος Κλινικός Διαιτολόγος-Βιολόγος

Για να απολαύσουμε σωστά το αβοκάντο πρέπει να είναι ώριμο, κάτι που δεν είναι εύκολο. γιατί αυτό που βρίσκουμε στην αγορά συχνά είναι άγουρα και σκληρά

Λατρεύουμε το αβοκάντο τόσο για τη φίνα γεύση του, όσο και για το πόσο μπορεί να νοστιμίσει μια συνταγή, όμως είναι αρκετά ευαίσθητο και αλλάζει χρώμα εύκολα.

Δείτε τι θα χρειαστείτε για να ωριμάσει γρήγορα το αβοκάντο

Αν θέλετε να τονώσετε τη λίμπιντό σας, δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε - στην κυριολεξία - τροφές που θα «απογειώσουν» την ερωτική διάθεση... «Γιατί ο έρωτας περνάει από το στομάχι»... όπως λέει και το ρητό!

Προσθέστε το στο πρωινό σας σε smoothie, σ' ένα τοστ ή μια σαλάτα και απολαύστε τα οφέλη του σ' έναν ξεκούραστο ύπνο

Είναι πράσινα, βουτυρένια και έχουν πολλά οφέλη να προσφέρουν στην υγεία της καρδιάς – Γνωρίστε τα και εντάξτε το άμεσα στη διατροφή σας για καλύτερη καρδιακή και συνολική υγεία

Αν δεν έχετε δοκιμάσει πίκλα σε χυμό φράουλας με tabasco, είστε ήδη πίσω. Αν δεν έχετε δοκιμάσει παγωτό με πίκλες τότε δεν ξέρετε τι χάνετε

Μια νόστιμη έκπληξη περιμένει εδώ και λίγο καιρό τους επισκέπτες του κήπου του Ζαππείου, ενώ εκείνοι που ξέρουν, δεν φεύγουν με άδεια χέρια

Πόσες φορές μας έχει τύχει να πάμε στο σούπερ μάρκετ και όλα μα όλα τα αβοκάντο να είναι ακόμη πολύ σκληρά για να τα χρησιμοποιήσουμε την ίδια μέρα; 

Το αβοκάντο μπορεί να μεταμορφωθεί σε μια υπέροχη vegan σοκολατένια κρέμα που θα απογειώσει τα σπιτικά cupcakes

Μπορούμε να απολαύσουμε το αβοκάντο ψητό στη σχάρα και εγγυόμαστε πως αυτή είναι η πιο νόστιμη εκδοχή του

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να επιλέξετε το ιδανικό αβοκάντο. Εμείς σας δίνουμε τον πιο άχαστο.

Το βουτυράτο φρούτο με την εξωτική καταγωγή και το ζωηρό πράσινο χρώμα, εκτός από εξαιρετικό σύμμαχο στην απώλεια λίπους από την κοιλιά, αναγάγεται και σε φρουρός της μακροζωίας

Αν ψάχνετε ένα υγιεινό σοκολατένιο γλυκό με ακαταμάχητη υφή και γεύση, τότε πρέπει να δοκιμάσετε τον κρεμώδη συνδυασμό του αβοκάντο με το κακάο.

Τα energy bowls μας βοηθούν να ανταπεξέλθουμε στους ανεβασμένους ρυθμούς της καθημερινότητας. Αυτή η δροσερή και υγιεινή κρέμα αβοκάντο θα γίνει το νέο αγαπημένο μας σνακ