Τζούλια, να κάνω γιόγκα για καλύτερο σεξ;

Τζούλια, γεια σου. Ονομάζομαι Κατερίνα και είμαι 26 χρόνων. Εδώ και έναν χρόνο διατηρώ σχέση με τον Αντρέα, με τον οποίο είμαστε πολύ ταιριαστοί. Δεν έχουμε προβλήματα και δεν τσακωνόμαστε σχεδόν ποτέ. Και στο σεξ τα πάμε καλά, αν και πολλές φορές είναι βαρετό. Αυτό όμως είναι λογικό στα ζευγάρια με το χρόνο. Τον τελευταίο καιρό ασχολούμαι με γιόγκα, pilates και τα σχετικά και θα ήθελα να σε ρωτήσω κάτι που έχω διαβάσει: κάνεις καλύτερο σεξ όταν ασχολείσαι με αυτά ή είναι μύθος; Αν έχεις ιδέα, πες μου.
Κατερίνα, Αθήνα

Μια από τις πρόσφατες έρευνες του Τμήματος Μαιευτικής-Γυναικολογίας του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας και του Κέντρου Σεξουαλικής Υγείας της Νότιας Καλιφόρνια έδειξε ότι η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να βελτιώσουν τη διέγερση, την ερωτική επιθυμία αλλά και τον οργασμό στις γυναίκες. Πολλές ακόμα έρευνες, που δημοσιεύονται κατά καιρούς στα περιοδικά ή στο Διαδίκτυο, έχουν τα ίδια συμπεράσματα. Αυτό σημαίνει ότι εδώ κάτι τρέχει. Η περισυλλογή και ο διαλογισμός, για παράδειγμα, που τα διδάσκεσαι με τη γιόγκα, σε κάνουν να ηρεμείς και να μαθαίνεις το σώμα σου. Οταν μαθαίνουμε το σώμα μας, κάτι που δεν είναι τόσο εύκολο όσο νομίζεις, κάνουμε καλύτερο σεξ γιατί έχουμε τον έλεγχό του. Ξέρουμε τι θέλουμε και πώς το θέλουμε.

Από την άλλη, η συστηματική γιόγκα κάνει το σώμα πιο όμορφο και φυσικά πιο ευλύγιστο. Πιο σφιχτοί γοφοί, πιο δυνατή κοιλιά. Μην ξεχνάς ότι όλες οι πρακτικές της Ανατολής έχουν τις ρίζες τους στο αξεπέραστο Κάμα Σούτρα. Επίσης η γιόγκα θεωρείται και αντικαταθλιπτική. Με τον καιρό διώχνει το άγχος και την κατάθλιψη. Επίσης, απελευθερώνει ορμόνες, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και τις αντοχές. Τι κάνουν όλα αυτά μαζί, Κατερίνα; Καλύτερο σεξ και περισσότερη αντοχή και όρεξη. Τρέξε λοιπόν στο πιο κοντινό σου γυμναστήριο και καλούς οργασμούς.