Γιατί δεν πρέπει να τρώτε σοκολάτα αν σας πιάσει λιγούρα πριν κοιμηθείτε;
Γιατί δεν πρέπει να τρώτε σοκολάτα αν σας πιάσει λιγούρα πριν κοιμηθείτε;
Ακόμα κι αν πρόκειται για ένα πολύ μικρό κομμάτι.
Αν κάποτε είχες φτιάξει το ωράριο το ύπνου σου, τους τελευταίους μήνες μάλλον το έχεις δει να κατρακυλάει. Τις περισσότερες φορές κοιμάσαι αργά το βράδυ, με το πρωινό ξύπνημα την επόμενη ημέρα να είναι ένας πραγματικός άθλος. Στο μεταξύ, όσο ξενυχτάς, είτε γιατί παρακολουθείς μια σειρά είτε γιατί διαβάζεις ένα βιβλίο, η επιδρομή στην κουζίνα είναι συχνή, αφού οι βραδινές λιγούρες είναι περισσότερες.
Το τελευταίο σου γεύμα πρέπει να είναι τρεις ώρες πριν κοιμηθείς, και κατά βάση να το τηρείς, ωστόσο οποιαδήποτε προσπάθεια πάει στράφι μόλις βρεθείς μπροστά στο ψυγείο και ψαχουλέψεις κάτι ελαφρύ και γρήγορο να φας.
Διαβάστε περισσότερα στο marieclaire.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
