LIVE

Κορωνοϊός

Πώς να μην επηρεαζόμαστε από όσα συμβαίνουν γύρω μας - 5 απλά βήματα

haley-phelps-S-llxYh3GzI-unsplash

Πέντε τρόποι για να ελέγξουμε το άγχος και τις αντιδράσεις μας όταν κάτι μας ενοχλεί.

Φήμες λένε πως κάπου κάποιος είπε σε έναν άλλο να ηρεμήσει κι αυτός ηρέμησε. Ενδεχομένως να περνάς την πιο αγχωτική περίοδο της ζωής σου -όπως και οι περισσότεροι από εμάς- ωστόσο το επίπεδο δυσκολίας σίγουρα ανεβαίνει αν το στρες είναι η δεύτερη φύση σου.

Επειδή όμως πρόκειται για μία αγνώστου κατάληξης περίοδο που δε κανείς δε μπορεί να αποφανθεί με υπευθυνότητα πότε θα τερματιστεί για να επιστρέψουμε σε ό,τι μέχρι πρότινος θεωρούσαμε κανονικό, καλό είναι μέχρι τότε να βρούμε μερικούς μηχανισμούς, βοηθητικούς για την ψυχολογία μας. Είναι πλέον προφανές πως δε μπορούμε να αφήνουμε να μας επηρεάζει τόσο πολύ ό,τι συμβαίνει γύρω μας και όχι με την έννοια της αναισθησίας και τη λογική ενός χοντρόπετσου ανθρώπου αλλά καθαρά με κίνητρο την επιβίωση και την ψυχική ηρεμία.

 
Διαβάστε στο marieclaire.gr τα 5 βήματα που θα λειτουργήσουν λυτρωτικά στην καθημερινότητά σας
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης