Ποια είναι η ιδανική συχνότητα σεξουαλικών επαφών;

Η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών στο πλαίσιο μιας ερωτικής σχέσης αποτελεί συχνά ένα κομμάτι διαπραγμάτευσης, τριβής ή ακόμη και σύγκρουσης. Κάποια από τα ερωτήματα που τόσο οι άνδρες αλλά και οι γυναίκες απευθύνουν σε έναν ειδικό σεξουαλικής υγείας είναι «Κάνω αρκετά συχνά σεξ με τον σύντροφό μου;», «Είναι φυσιολογική η συχνότητα αυτή;», «Ποια είναι η ιδανική συχνότητα σεξουαλικών επαφών που πρέπει να υπάρχει ώστε να μη με απατήσει;»    

Όσον  αφορά τη συχνότητα των σεξουαλικών  επαφών, πρέπει να τονίσουμε ότι δεν υπάρχει «φυσιολογικός» ή «ιδανικός» αριθμός που να την καθορίζει. Αυτό που είναι σημαντικό είναι οι δύο σύντροφοι να είναι ικανοποιημένοι από το «πόσο συχνά βρίσκονται ερωτικά». Όταν όμως ο ένας από τους δύο συντρόφους εμφανίσει αλλαγή στη σεξουαλική του διάθεση και συμπεριφορά, τότε συνήθως δημιουργούνται προβλήματα στη σχέση. Πολύ συχνά αυτό συμβαίνει όταν ο ένας εκ των δύο δεν ανταποκρίνεται στο ερωτικό κάλεσμα του συντρόφου του, όπως πιθανότατα έκανε παλαιότερα, και μάλιστα αυτή η μείωση της σεξουαλικής διάθεσης παρατηρείται κυρίως στις γυναίκες.

Η σεξουαλική επιθυμία είναι η κινητήριος δύναμη που θα βάλει τη γυναίκα στο ερωτικό παιχνίδι και καθορίζει τη διάθεσή της για συμμετοχή στη σεξουαλική επαφή. Η μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας αποτελεί ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της γυναικείας σεξουαλικότητας στο οποίο η γυναίκα δεν επιδιώκει να έχει σεξουαλική επαφή και πολλές φορές δεν έχει σεξουαλικές φαντασιώσεις. Επιπλέον, η μείωση της ερωτικής επιθυμίας συχνά της προκαλεί δυσάρεστα συναισθήματα ενώ μπορεί να επιφέρει και συγκρούσεις με το σύντροφό της που την εισπράττει ως άρνηση προς τον ίδιο.

Η ερωτική επιθυμία επηρεάζεται από  βιολογικούς και ψυχολογικούς παράγοντες. Στους βιολογικούς παράγοντες που ενδέχεται να επηρεάσουν την ερωτική επιθυμία της γυναίκας συγκαταλέγονται τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων, ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα ή ακόμη και παρενέργειες από μια φαρμακευτική αγωγή.

Οι  ψυχολογικοί παράγοντες είναι ποικίλοι. Συχνά η γυναίκα με μειωμένη επιθυμία έχει διαμορφώσει στο μυαλό της μια άσχημη εικόνα για το πώς είναι η εξωτερική της εμφάνιση, κυρίως για το σώμα της. Πράγματι, είναι πιθανό η γυναίκα να θεωρεί ότι έχει αρκετά παραπάνω κιλά και να νιώθει άσχημα αντικρίζοντας στον καθρέφτη της τους γλουτούς ή το στήθος της που στα δικά της μάτια δε μοιάζουν ‘ιδανικά’. Καθοριστικό ρόλο στο σημείο αυτό παίζουν και οι αντιλήψεις και τα πρότυπα που υιοθετεί η γυναίκα από το περιβάλλον, από τα περιοδικά και την τηλεόραση. Τα μέσα ενημέρωσης βομβαρδίζουν τη σύγχρονη γυναίκα με ατέλειωτες πληροφορίες σχετικά με το ποιες είναι οι ιδανικές αναλογίες σώματος ή οι "καλύτεροι" τρόποι συμπεριφοράς για να θεωρείται επιτυχημένη και ποθητή από τον άνδρα. Το πώς αισθάνεται η ίδια με την εικόνα της κατέχει σημαντικό ρόλο όχι μόνο στην αυτοπεποίθησή της αλλά και στη διάθεσή της για σεξουαλική επαφή.  

Επιπρόσθετα, ένας ουσιώδης παράγοντας είναι το πώς η ίδια βλέπει το σύντροφό της και το πώς αισθάνεται στη σχέση τους. Συγκρούσεις, τσακωμοί και προβλήματα μέσα στη σχέση λειτουργούν συνήθως αρνητικά στη διάθεση της γυναίκας για σεξουαλική επαφή. Σημαντικό ρόλο παίζει και ο τρόπος με τον οποίο ο άνδρας θα προσεγγίσει ερωτικά τη σύντροφό του, ενισχύοντας το φαντασιωσικό τους παιχνίδι λαμβάνοντας την ίδια στιγμή υπόψη του την κάλυψη των συναισθηματικών της αναγκών.  

Δεν είναι λίγες οι φορές που η έλλειψη επιθυμίας για σεξουαλική επαφή συνυπάρχει με κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα. Η κατάθλιψη και το άγχος επηρεάζουν αρνητικά τη γυναίκα σε πολλούς τομείς της καθημερινής της ζωής, ένας εκ των οποίων είναι και η σεξουαλική της έκφραση. Άλλος παράγοντας μπορεί να είναι οι αυστηρές ηθικές αξίες που μετέδωσε το οικογενειακό της περιβάλλον σε νεαρή ηλικία, δημιουργώντας της την εντύπωση  ότι το σεξ είναι κάτι κακό, βρώμικο ή και ανήθικο. Τέλος κάποιες άσχημες, τραυματικές εμπειρίες που μπορεί να έζησε μια γυναίκα, όπως βιασμός ή κακοποίηση μπορεί να συμβάλλουν αρνητικά στην επιθυμία της να δημιουργήσει μια σχέση και να έχει σεξουαλική επαφή.  

Στη πλειοψηφία των περιπτώσεων η  αιτιολογία του προβλήματος αφορά  ψυχογενείς παράγοντες και προβλήματα στη σχέση του ζευγαριού τα οποία πρέπει να υπογραμμίσουμε ότι  μπορούν να επιλυθούν, εφόσον υπάρχει  κίνητρο και θέληση και από τους δύο συντρόφους, με την επίσκεψη σε ειδικό.
 

Κουρούσιας  Κυριάκος Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας