Ο Μάρκος Σεφερλής αποκάλυψε τη διατροφή με την οποία έχασε 10 κιλά

Στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου βρέθηκε καλεσμένος ο Μάρκος Σεφερλής. Ο δημοφιλής ηθοποιός μίλησε για την επιστροφή του στην τηλεόραση με την παρουσίαση του τηλεπαιχνιδιού «5Χ5», αναφέρθηκε στα νέα του επαγγελματικά σχέδια στην τηλεόραση αλλά και το θέατρο που αφορούν την επόμενη σεζόν.

Ο ηθοποιός μίλησε για πρώτη φορά και για την πρωτοβουλία του να δημιουργήσει ένα παντοπωλείο, με την ονομασία «Πλάι Σου», το οποίο θα παρέχει δωρεάν τρόφιμα και προϊόντα σε οικογένειες που έχουν ανάγκη, τονίζοντας πως το θέατρο είναι για να κλείνει πληγές και όχι για να ανοίγει.

Μιλώντας για τα επόμενα επαγγελματικά του βήματα λέει: «To επόμενο πρότζεκτ που θα κάνω στον Αnt1 θα είναι ένα live σίριαλ. Επηρεασμένος από την τραπ μουσική, έβγαλα την παράσταση μου Mark Clip, Ο Ντίλερ του Γέλιου. Θα τραπάρω στη σκηνή. Ο Χάρης ακούει τέτοια τραγούδια μέρα νύχτα».

Πώς έχασε 10 κιλά

Εμφανώς αδυνατισμένος αποκάλυψε στο τηλεοπτικό κοινό τον τρόπο με τον οποίο κατάφερε να χάσει 10 ολόκληρα κιλά: «Έχασα 10 κιλά κάνοντας δίαιτα και γυμναστική. Κάνουμε γυμναστική μαζί με τη Έλενα αλλά με διαφορετικές ασκήσεις. Κάνω και διατροφή. Τρώω 5 γεύματα. Ομελέτα με ασπράδια, κοτόπουλο η ψάρι και το βράδυ έχω ένα πρωτεϊνούχο ρόφημα και μετά πάλι μια ομελέτα με ασπράδια. Επειδή έχω σκοπό να ανεβάσω την Τούτσι που είναι το αγαπημένο μου μιούζικαλ και θέλω να είμαι αδύνατος».

Η αποκάλυψη για τον θάνατο του πατέρα του

Δεν έχω πέσει σε κατάθλιψη ποτέ. Το χιούμορ είναι η άμυνα μου. Στην κηδεία του πατέρα μου τους έκανα να γελάνε. Είμαι άνθρωπος που θέλω να ζω την επιτυχία και την αποτυχία μου. Είμαι καλεσμένος σε δική σου εκπομπή και χορεύω με τη Βογιατζάκη τραγούδι του Ρουβά. Και με ενημερώνουν ότι πρέπει να πας στο νοσοκομείο γιατι ο μπαμπάς σου δεν είναι καλά. Με το που φτάνω στο νοσοκομείο δεν τον προλαβαίνω. Είχε πεθάνει λίγα δευτερόλεπτα πριν. Εκείνη την ώρα έκανα πλάκα στο συνεργάτη σου. Πληγώθηκα στεναχωρήθηκα αλλά αντέδρασα έτσι. Η σχέση με τον πατέρα μου ήταν πολύ καλή. Ήταν πάντα δίπλα μου. Μου έδιναν χρήματα και όταν ερχόταν να με δει, πάντα έκλαιγε γιατί καταλάβαινε ότι το όνειρό μου έγινε πραγματικότητα. Παρ΄ότι ήταν αμόρφωτοι άνθρωποι οι γονείς μου μας έδωσαν αξίες.

Ο ηθοποιός δεν θα μπορούσε να μην αναφερθεί και στον μονάκριβο γιο του: «Ο Χάρης είναι 17 ετών, είναι πάρα πολύ καλός μαθητής και παίζει μπάλα. Είναι συνεσταλμένο παιδί ντροπαλό. Περνάει καλά, έχει τον κολλητό του τον Διονύση τον Πηλαδάκη και κάνουν παρέα είναι φίλοι από τα 4 τους».

Η κοινωνική προσφορά

Άνοιξα ένα παντοπωλείο που ονομάζεται «Πλάι σου» γιατί ήθελα να είμαι δίπλα σε ανθρώπους και οικογένειες που έχουν ανάγκη. Δέχθηκα μηνύματα από δεκάδες ανθρώπους που ήθελαν να βοηθήσουν. Εγώ νοίκιασα το χώρο και θα προσλάβω ανθρώπους. Τις οικογένειες που θα παίρνουν τα τρόφιμα θα τις επιλέξουμε ανάλογα με τις ανάγκες. Θέλω να περάσω το μήνυμα ότι το θέατρο πρέπει να κλείνει πληγές και όχι να ανοίγει.

Ειδήσεις σήμερα:

Ο Σύλλογος Ελλήνων Ηθοποιών ζητά έμπρακτο σεβασμό στα δικαιώματα των ανάπηρων καλλιτεχνών και θεατών

Υπόθεση Φουρθιώτη: Αποφασισμένη να την πάει «μέχρι τέλους» η κυβέρνηση - Η ώρα της δικαιοσύνης

Πώς θα ανοίξουν τα Λύκεια από τη Δευτέρα - Τι θα γίνει με τα self test