Το λεοπάρ μαγιό της Γωγώ Μαστροκώστα

Η εξωτερική της εμφάνιση είναι κάτι παραπάνω από ανανεωμένη και έτσι η Γωγώ Μαστροκώστα στην τελευταία της συνέντευξη αποκάλυψε τα μυστικά της άσκησης αλλά και διατροφής που ακολούθησε.

Το χειμώνα που μας πέρασε, έπειτα από αρκετό καιρό αθλητικής αδράνειας, η Γωγώ Μαστροκώστα ξεκίνησε ένα τρίπτυχο καθημερινής δίωρης γυμναστικής, με TRX, pilates, spinning αλλά και περπάτημα. Τα συγκεκριμένα προγράμματα θεωρούνται τα καλύτερα τόσο για ενδυνάμωση όσο για την απόκτηση ενέργειας και καύση του περιττού λίπους από τον οργανισμό. Σε αντίθεση, όμως, με τους προηγούμενους μήνες, το καλοκαίρι της περιλαμβάνει χαλαρή γυμναστική και αρκετό κολύμπι, όπως αποκάλυψε στο περιοδικό «ΕΓΩ! Weekly». 
 
Όσο για το τη διατροφή της; Ακολουθεί ένα προσεκτικό πρόγραμμα, πλούσιο σε πρωτεΐνες, λαχανικά και φρούτα, αποφεύγοντας παράλληλα τους υδατάνθρακες και τα γαλακτοκομικά, ενώ φροντίζει να τρώει το βραδινό της γεύμα νωρίς και πίνει 2 λίτρα νερό τη μέρα.