Χουρμάδες: η υπερτροφή που πρέπει να εντάξετε άμεσα στη διατροφή σας

Την επόμενη φορά που θα θελήσετε να φάτε γλυκό, επιλέξτε χουρμάδες αντί για σοκολάτα. Όχι μόνο θα καλύψουν την ανάγκη σας για ζάχαρη, αλλά ταυτόχρονα αποτελούν μια υπερτροφή που είναι καλό να εντάξετε στην καθημερινότητά σας.

Ας δούμε ποια είναι τα πολλαπλά οφέλη τους στον οργανισμό μας.

Χαρίζουν ενέργεια
Αν θέλετε μια τόνωση ενέργειας στο μέσο της μέρας αντί για καφέ επιλέξτε χουρμάδες. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικά σάκχαρα και προσφέρουν πολύ περισσότερα στον οργανισμό από ό,τι ο καφές.

Δείτε τη συνέχεια στο cantina.protothema.gr