«Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια και μοναδική εμπειρία για κάθε μέλλουσα μανούλα αλλά ας περάσουμε στο θέμα που όλοι θέλετε να συζητήσουμε, το θέμα του φαγητού και των κιλών. Εδώ τα πράγματα είναι πολύπλοκα. Από τη μια, να σας πω ότι δεν πήρα πολλά κιλά, ήμουν εντός ορίων, δηλαδή, έφτασα οριακά τα 15. Από την άλλη, να σας πω ότι δεν ήταν καθόλου εύκολο όλο αυτό.
Τα εμπόδια πάρα πολλά. Με το που κοίταζα ένα πιάτο φαγητό η ζυγαριά με έδειχνε ένα κιλό πιο πάνω. Αλήθεια σας λέω, δε το γράφω για να δικαιολογήσω όλες τις γυναίκες που βάζουν παραπάνω κιλά στην εγκυμοσύνη. Βέβαια. και να ήθελα να φάω παραπάνω δε μπορούσα. Από τον 5ο μήνα και μετά το στομάχι μας φτάνει πολύ κοντά στην καρδιά και αν φάμε λίγο παραπάνω υπάρχει έντονη δυσφορία. Αν έτρωγα μετά τις 8 το βράδυ δε μπορούσα να ξημερωθώ.
Βέβαια ήμουν και τυχερή γιατί σε όλη την εγκυμοσύνη μου δεν ήθελα να φάω γλυκά που συνήθως είναι το μόνο που με νοιάζει. Το βάρος παίζει σημαντικό ρόλο στην πορεία της εγκυμοσύνης και τον τοκετό. Μέχρι τον 7ο μήνα έκανα γυμναστική, όχι κάτι τρελό όμως και πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό μου» έγραψε η Κατερίνα Στικούδηστο blog που διατηρεί στο Bestofyou.gr.
Μεγαλώνοντας, συνηθίζουμε να μετράμε τις επιτυχίες. Τον πρώτο καλό βαθμό. Το πρώτο μετάλλιο. Το πρώτο γκολ. Την πρώτη φορά που ένα παιδί κάνει ποδήλατο χωρίς βοηθητικές ρόδες.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων, την 1 Οκτωβρίου, αξίζει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή σε ένα πρόβλημα που συχνά περνά απαρατήρητο: τη δυσθρεψία και τα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν πριν ακόμη γίνει αντιληπτή.
Πώς η AI αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο οι μαθητές μελετούν και προετοιμάζονται για τις εξετάσεις, με τον εκπαιδευτικό να παραμένει ο καθοριστικός παράγοντας της μαθησιακής εμπειρίας