Οι 7 λόγοι που δεν μπορείς να χάσεις κιλά ενώ κάνεις δίαιτα

Οι 7 λόγοι που δεν μπορείς να χάσεις κιλά ενώ κάνεις δίαιτα

Αυτά είναι τα σημαντικότερα λάθη που μπερδεύουν τον μεταβολισμό σου και δεν χάνεις τα περιττά κιλα που θες...

Οι 7 λόγοι που δεν μπορείς να χάσεις κιλά ενώ κάνεις δίαιτα
1. Παραλείπεις το πρωινό. Μπορεί να θεωρείς πως το να μην φας το πρώτο γεύμα της ημέρας σε σώζει από θερμίδες, αλλά να θυμάσαι πως οι άνθρωποι που τρώνε τακτικά πρωινό χάνουν ευκολότερα κιλά. Μην ξεχνάς αυτό το γεύμα για να ενεργοποιείς πάντα τον μεταβολισμό σου. Και μην προτιμάς ότι βρεθεί μπροστά σου. Προτίμησε τροφές με πρωτεΐνη για να δώσεις στο σώμα σου ενέργεια μέχρι το επόμενο γεύμα.

Διαβάστε περισσότερα στο www.queen.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης