Τι συμβαίνει στο σώμα σου κάθε φορά που δοκιμάζεις μία νέα δίαιτα;

Σχεδόν καθημερινά έρχεται μία νέα δίαιτα στο προσκήνιο η οποία γίνεται της μόδας και τη δοκιμάζουν οι μεγαλύτερες σταρ στον κόσμο. Δεν υπάρχει, όμως, λόγος να τις δοκιμάζεις και εσύ όλες. Όπως έχει αποδειχτεί το να αλλάζεις συνεχώς δίαιτες μπορεί να επηρεάσει πολύ άσχημα την υγεία σου. 

Σε έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ οι ερευνητές ζήτησαν από 10 άντρες και γυναίκες ηλικίας 21-33 ετών να κάνουν οι μισοί μία δίαιτα πλούσια σε λαχανικά και φρούτα και οι άλλοι μισοί μία δίαιτα με βασικό συστατικό της το κρέας και τα παράγωγά του. Και στις δύο περιπτώσεις μετά από μόλις 5 ημέρες διαπιστώθηκαν αλλαγές στο στομάχι των συμμετεχόντων αποδεικνύοντας πως καμία αλλαγή όταν γίνεται τόσο γρήγορα δεν είναι καλή. 

Διαβάστε περισσότερα από το faysbook.gr εδώ