Πανελλαδικές Εξετάσεις: Πλάνο υγιεινών συνηθειών με στόχο την επιτυχία

Είναι γεγονός, ότι βρισκόμαστε μόλις μια ανάσα πριν την έναρξη των πανελλαδικών εξετάσεων, και σύντομα των ενδοσχολικών και πανεπιστημιακών εξεταστικών περιόδων. Μια εποχή που συνοδεύεται από πολύ συσσωρευμένο στρες, εγκεφαλική κόπωση ,με αποτέλεσμα λανθασμένες διατροφικές επιλογές,αύξηση σωματικού λίπους που δεν «αβαντάρουν» την προσπάθεια μηνών που έχει γίνει. Η διάρκεια των γραπτών εξετάσεων αποτελεί ένα μαραθώνιο για τον εγκέφαλο, γι’ αυτό πρέπει να είσαι άριστα προετοιμασμένος/η, σωματικά και πνευματικά. Τα ποιοτικά καύσιμα είναι σύμμαχος της φυσιολογίας και θα φέρουν το βέλτιστο αποτέλεσμα στην πνευματική και εγκεφαλική απόδοση.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr