Τέλειοι κοιλιακοί μέσα σε λίγους μήνες, αλά Κέιτ Χάντσον

Η υπέροχη Κέιτ Χάντσον έγινε πριν από δύο περίπου χρόνια για δεύτερη φορά μητέρα στα 31 της χρόνια. Μόλις λίγους μήνες μετά τη γέννηση του δεύτερου γιου της εμφανίστηκε με κορμάκι σε έξι επεισόδια της σειράς Glee. Πώς κατάφερε να το κάνει αυτό; Πώς κατάφερε να αποκτήσει τέλειους κοιλιακούς μέσα σε τόσο μικρό χρονικό διάστημα;

Η προπονήτρια πιλάτες της Κέιτ, η Νικόλ Στούαρτ μίλησε σχετικά με την προπόνηση που ακολούθησε η ηθοποιός.


«Συνήθως κάνουμε μία ώρα πιλάτες τρεις φορές την εβδομάδα. Όταν πρόκειται, όμως, να κάνει κάποια εμφάνιση γυμναζόμαστε πολύ περισσότερο. Πάντα συνδυάζουμε την αερόβια άσκηση με το πιλάτες και έτσι τρέχουμε τουλάχιστον ενάμιση χιλιόμετρο πριν ξεκινήσει το πιλάτες. Τις ημέρες που δεν έχουμε προπόνηση μπορεί να συναντηθούμε για γιόγκα ή ποδήλατο», λέει η προπονήτριά της.

Γιατί, όμως, το πιλάτες είναι τόσο τέλεια άσκηση;

Διαβάστε περισσότερα στο www.faysbook.gr