Πιο γερό μυαλό με αυτά τα 9 συστατικά
02.05.2020
19:05
Σύμφωνα με πρόσφατη ανάλυση δεδομένων από δύο σημαντικές αμερικανικές μελέτες για την όραση και τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας, η προτίμηση στη μεσογειακή διατροφή συσχετίζεται με υψηλότερες γνωστικές λειτουργίες και ενδεχομένως ανάσχεση του εγκεφαλικού εκφυλισμού
Οι ερευνητές εξέτασαν τις επιπτώσεις εννέα συστατικών της μεσογειακής διατροφής στη λειτουργία της νόησης (μνήμη, αντίληψη, γνώση). Πρόκειται για φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, όσπρια, ψάρια, ελαιόλαδο, καθώς και μειωμένη κατανάλωση κόκκινου κρέατος και αλκοόλ.
Οι συμμετέχοντες με τη μεγαλύτερη προσήλωση στη μεσογειακή διατροφή είχαν το χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Οι συμμετέχοντες με τη μεγαλύτερη προσήλωση στη μεσογειακή διατροφή είχαν το χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr