Πιασμένος αυχένας; Δύο κινήσεις που τον ανακουφίζουν

200206165713_ayhenas

Ο πιασμένος αυχένας μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με δυο απλές κινήσεις. Δείτε ποιες

Οι κακές συνήθειες ύπνου μπορούν να προκαλέσουν πόνο στον αυχένα ή να τον επιδεινώσουν. Με μερικές απλές αλλαγές οι ειδικοί του Πανεπιστημίου Harvard εξηγούν ότι αυξάνετε τις πιθανότητες να πάψετε να ξυπνάτε το πρωί με αυχεναλγία.

Το πρώτο βήμα είναι να αλλάξετε στάση ύπνου σε περίπτωση που κοιμάστε μπρούμυτα. Ξαπλώνοντας ανάσκελα στον κρεβάτι ή στο πλάι ο αυχένας επιβαρύνεται λιγότερο.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

Ρoή Ειδήσεων

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης