Το μυστικό για παιδιά με λιγότερο άγχος και πιο καθαρό μυαλό

Είναι αποδεδειγμένο ότι ένα καλό πρωινό συμβάλλει στην καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία των παιδιών κατά τις πρωινές ώρες, διευκολύνει την παρακολούθηση του μαθήματος, ακόμα και την πειθαρχία στην τάξη. Ανακαλύψτε τη σημασία του πρωινού για κάθε παιδί και για μια μέρα γεμάτη ενέργεια και καλές επιδόσεις

ygeiamou.gr team

13.12.2019, 17:38

Όλοι προσπαθούμε κατά καιρούς να διδάξουμε στα παιδιά μας τα οφέλη και την ανάγκη της κατανάλωσης ενός πρωινού γεύματος – προσπαθούμε, όμως, με τον σωστό τρόπο; Δίνουμε άραγε το σωστό παράδειγμα;

Οι έρευνες για τη διατροφή των παιδιών και των εφήβων στην Ελλάδα υπογραμμίζουν ότι κάτι πρέπει να αλλάξει. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, 1 στα 4 παιδιά και έφηβοι δεν καταναλώνουν πρωινό! Από τα ερωτηματολόγια της έρευνας μάλιστα προέκυψε ότι τα παιδιά που δεν καταναλώνουν πρωινό έχουν πιο ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, δεν ασκούνται επαρκώς, κοιμούνται λιγότερες ώρες και διατηρούν σωματικό βάρος υψηλότερο του επιθυμητού.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

ygeiamou.gr team

13.12.2019, 17:38

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr