Προστατευτική δράση για την καρδιά μας έχει ο καλός ύπνος και οι ερευνητές αποκαλύπτουν τους λόγους που ο ύπνος είναι θεραπευτικός
ygeiamou.gr team
Τα τελευταία χρόνια, πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που δεν κοιμούνται αρκετά κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό επεισόδιο και έμφραγμα. Μία νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Colorado Boulder που δημοσιεύθηκε στο Experimental Physiology εξηγεί γιατί και αποκαλύπτει ότι ίσως τελικά αυτό που έχει περισσότερο ανάγκη η καρδιά μας για να παραμένει υγιής είναι ο επαρκής και αδιατάρακτος ύπνος.
Οι ερευνητές βρήκαν ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από επτά ώρες κάθε βράδυ έχουν χαμηλότερα επίπεδα φυσιολογικών ρυθμιστών ή μικροRNA στα αίμα, οι οποίοι επηρεάζουν την γενετική έκφραση και παίζουν κομβικό ρόλο στη διατήρηση της αγγειακής υγείας. Τα ευρήματα θα μπορούσαν πιθανά να οδηγήσουν σε μη επεμβατικές εξετάσεις για ασθενείς με έλλειψη ύπνου οι οποίοι ανησυχούν για την υγεία τους, γράφουν οι συγγραφείς.
Οι συνεχείς τεχνολογικές εξελίξεις έχουν αλλάξει τα δεδομένα σε πολλούς κλάδους της Οικονομίας και οι εργαζόμενοι χρειάζεται να αναπτύξουν νέες δεξιότητες για να είναι ανταγωνιστικοί και παραγωγικοί.
Ένας από τους μεγαλύτερους Ομίλους στην επιβατηγό ναυτιλία διεθνώς, αναβαθμίζει τον στόλο του και περνάει στην επόμενη μέρα με το βλέμμα στη βιώσιμη ανάπτυξη
Η προσφορά* χωρίς κατάθεση της bwin παίζει μεγάλη… μπάλα στο Euro! Στην κορυφαία στοιχηματική πλατφόρμα κερδίζεις δωρεάν, την ώρα που ακόμα περισσότερες εκπλήξεις παίρνουν φανέλα «βασικού».