Η μία ώρα που ξανανιώνει τον εγκέφαλο κατά ένα χρόνο

Η μία ώρα που ξανανιώνει τον εγκέφαλο κατά ένα χρόνο

Κάθε επιπλέον ώρα σωματικής δραστηριότητας ακόμη και ήπιας σχετίζεται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία, ανανεώνοντας τους νευρώνες του εγκεφάλου

190422173709_askisi-1280x720
Μία ώρα σωματικής άσκησης ακόμα και στην ηπιότερη έντασή της έχει ευεργετικές επιδράσεις στην λειτουργία του εγκεφάλου καθώς τα χρόνια περνούν.

Σύμφωνα με την έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Βοστόνης, η καθημερινή σωματική άσκηση ενδέχεται να προστατεύει από έκπτωση των νοητικών λειτουργιών κατά την γήρανση και άνοια. Τα δραστήρια άτομα αντιμετωπίζουν χαμηλότερο μεταβολικό και αγγειακό κίνδυνο και αυτοί οι παράγοντες ενδέχεται να εξηγούν την τάση για υγιέστερη και καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία. Παράλληλα όμως εξακολουθεί να παραμένει ασαφές ποιο είναι το ιδανικό επίπεδο άσκησης για την προστασία από την άνοια.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης