H κακή συνήθεια που υπονομεύει τη γυμναστική

Ανησυχητικά είναι τα ευρήματα μελέτης για όσους κάθονται τη μεγαλύτερη διάρκεια της μέρας σύμφωνα με δημοσίευση που έγινε στο Journal of Applied Physiology. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η σωματική ακινησία, με απλά λόγια το καθισιό, για τουλάχιστον 13 ώρες τη μέρα θα μπορούσε όχι μόνο να φέρει ανθυγιεινά αποτελέσματα αλλά και να σαμποτάρει τα οφέλη που επιφέρει η σωματική άσκηση.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr