Ακράτεια: Πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά

Η ακράτεια είναι ένας όρος που περιγράφει οποιαδήποτε τυχαία ή ακούσια απώλεια ούρων από την ουροδόχο κύστη (ακράτεια ούρων). Η ακράτεια είναι μια διαδεδομένη κατάσταση που κυμαίνεται σε σοβαρότητα από «μια μικρή διαρροή» έως την πλήρη απώλεια ούρων της ουροδόχου κύστης.

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ουροδόχου κύστης, αλλά δεν είστε σίγουροι αν πρέπει να ζητήσετε βοήθεια, δοκιμάστε να απαντήσετε στις παρακάτω ερωτήσεις:

Μερικές φορές αισθάνεστε ότι δεν έχετε τελείως αδειάσει την κύστη σας;
Πρέπει να βιαστείτε για να πάτε στην τουαλέτα;
Είστε συχνά νευρικοί επειδή νομίζετε ότι μπορεί να χάσετε τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης σας;
Ξυπνάτε δύο φορές ή περισσότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας για να πάτε στην τουαλέτα;
Μερικές φορές χάνετε ούρα πριν φτάσετε στην τουαλέτα;
Μερικές φορές σας φεύγουν ούρα όταν σηκώνετε κάτι βαρύ, ή με φτάρνισμα, βήχα ή γέλιο;
Μερικές φορές χάνετε ούρα όταν κάνετε γυμναστική ή αθλητισμό;
Μερικές φορές χάνετε ούρα όταν αλλάζετε θέση;
Σχεδιάζετε την καθημερινή σας ρουτίνα γύρω από το πού βρίσκεται η πλησιέστερη τουαλέτα;

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr