Τα top tips των trainers για να σταματήσεις επιτέλους να τρως υπερβολικά πολύ!

Αν είσαι σε φάση που δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως η αλήθεια είναι πως κάτι πρέπει να κάνεις.

Λόγω του ότι έχω άτομο στο πολύ κοντινό που περιβάλλον που αυτή την περίοδο για ψυχολογικούς λόγους τρώει ό,τι βρίσκει μπροστά του (κοτόπιτα με σφολιάτα για πρωινό, ένα τεράστιο πιάτο σπιτικού φαγητού για μεσημέρι, junk food το βράδυ, αναψυκτικά και γλυκά χωρίς σταματημό) είπα να γράψω ένα άρθρο για να βοηθήσω εκείνη αλλά και εσένα που αντιμετωπίζεις το ίδιο πρόβλημα.

Ξέρω, η ζωή έχει δυσκολίες και μπορεί να περνάς μια από τις δυσκολότερες και πιο άσχημες ψυχολογικά φάσεις σου αλλά θα περάσει κι αυτό. Μην το βάζεις κάτω. Ακολούθα τα tips που σου δίνω παρακάτω και θα εφαρμόζοντάς τα θα νιώσεις πολύ καλύτερα.

Διαβάστε περισσότερα στο keepup