Τρόποι για να αποκτήσουμε αυτοεκτίμηση

Είναι οι σκέψεις, οι στάσεις, οι τάσεις, οι αντιλήψεις, οι προσδοκίες και τα συναισθήματα που τρέφει ένα άτομο για τον εαυτό του. 

Η αποδοχή του εαυτού, η αποφασιστικότητα, η αυτάρκεια, η εσωτερική - ψυχική μας δύναμη, η πρόοδο στην πορεία της ζωής είναι μια εσωτερική κατάσταση ύπαρξης που αναπτύσσεται όταν αποφασίσουμε ότι αυτό που είμαστε και αυτό που θέλουμε τελούν σε αρμονική σχέση. Τότε συνδεόμαστε με τα όνειρά μας και υποστηρίζουμε τον εαυτό μας με ενθαρρυντικές σκέψεις και πράξεις.

Η αγάπη προς τον εαυτό μας δεν είναι τόσο ένα συναίσθημα, όσο μια μείωση της αυτό-αμφισβήτησης, η ενίσχυση της διεκδικητικής συμπεριφοράς, η παραίτηση από κάθε διάθεση αυτο-μομφής, ενοχικότητας, άγχους που πηγάζει από αμφισβήτηση για τις ικανότητες μας & την αξία μας ως προσωπικότητα, η απώθηση της αναποφασιστικότητα και απεμπλοκή από νοσηρές σχέσεις που καθιστούν το άτομο ανήμπορο και θυματοποιημένο. 

Διαβάστε περισσότερα στο kontasou.com