10 τρόποι για να απογειώσετε τη libido σας

Μήπως τελευταία αισθάνεστε λιγάκι πεσμένοι; Μήπως σας λείπει η ερωτική ορμή;

Όποιος κι αν είναι ο λόγος για αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση – η ηλικία, το άγχος, η κακή διατροφή – η απουσία ερωτικής επιθυμίας αποτελεί μία πραγματική διαταραχή, γνωστή στους επιστημονικούς κύκλους με το ακρωνύμιο SAD (Sexual Aversion Disorder).

Το συγκεκριμένο σύνδρομο, που σε παλαιότερες εποχές είχε ταυτιστεί με τη φράση «Όχι τώρα αγάπη μου, έχω πονοκέφαλο» μπορεί να αντιμετωπιστεί, σύμφωνα με την Δρ. Πέπερ Σουόρτζ.

Η διάσημη σεξολόγος μάλιστα παρουσίασε σε άρθρο του ιστότοπο Huffington Post 10 χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στην ενίσχυση της libido σας.

1. Σταματήστε να πιστεύετε ότι οι άλλοι άνθρωποι κάνουν σεξ πέντε φορές τη μέρα

2. Σταματήστε να πιστεύετε ότι αυτό το πρόβλημα αφορά μόνο τις γυναίκες

3. Κάντε ένα δωράκι στον/στην σύντροφό σας, για να εκφράσετε την αγάπη σας

4. Παρακολουθήστε μία ταινία τρόμου με το ταίρι σας

5. Όπως στην άσκηση, η αρχή είναι το δύσκολο κομμάτι

6. Βρείτε χρόνο για οικειότητα

7. Βγείτε ραντεβού, όπως κάνατε στην αρχή της σχέσης

8. Μην ξεχνάτε τα προκαταρκτικά

9. Μη συζητάτε τα σεξουαλικά προβλήματα κατά τη διάρκεια του σεξ

10. Αγκαλιάζετε συχνά το ταίρι σας