Αναβλητικότητα: Τα αφήνετε όλα «για αύριο»; Πώς θα το σταματήσετε

Η αναβλητικότητα είναι μία από τις πιο συχνές μορφές αποφυγής. Όπως περιγράφει ο Stephen Greenspan, ομότιμος καθηγητής εκπαιδευτικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ στο Psychology Today, το όνομά της προέρχεται από τη λατινική έννοια της αναβολής ενός ή και περισσότερων πραγμάτων για ένα αόριστο «αύριο». Οι συνέπειές της, ωστόσο, εκτείνονται πολύ πέρα από μια ημιτελή λίστα υποχρεώσεων.

Ο δρ. Greenspan παρατηρεί ότι το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα συχνό στους φοιτητές: Περίπου το 90% αναφέρει τάση προς αναβολή, ενώ για περίπου 1 στους 4 η συνήθεια μπορεί να γίνει τόσο έντονη, ώστε να «απειλήσει» την ολοκλήρωση των σπουδών τους. Η αναβλητικότητα μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορους τομείς της ζωής, αφήνοντας την «ακαταστασία» της καθημερινής ζωής να συσσωρεύεται – από την αποφυγή δύσκολων συζητήσεων, μέχρι λογαριασμούς που δεν πληρώνονται στην ώρα τους και εργασίες που δεν ολοκληρώνονται έγκαιρα.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr