Σιγομουρμουρίζετε μόνοι σας; Η παράξενη συνήθεια που ηρεμεί το σώμα και διώχνει το στρες

Η γιαγιά της μουρμούριζε όλη μέρα. Όταν μαγείρευε, όταν καθάριζε, όταν δούλευε, όταν ξεκουραζόταν. Ως παιδί, η Δρ. Arletha D. Lizana το θεωρούσε απλώς μια καθημερινή συνήθεια. Έναν γνώριμο, χαμηλό ήχο που συνόδευε τη μέρα της.

Σήμερα, όπως γράφει στο Psychology Today, το βλέπει διαφορετικά: όχι μόνο ως προσωπική ανάμνηση αλλά ως μια μορφή σωματικής αυτορρύθμισης που οι παλαιότερες γενιές ίσως γνώριζαν εμπειρικά, πολύ πριν την εξηγήσει η επιστήμη.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr