Ροφήματα πρωτεΐνης: Πότε ωφελούν τα υγρά γεύματα και τι πρέπει να προσέχουμε – Η ειδικός εξηγεί

Τα ροφήματα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη έχουν κατακλύσει τα ράφια των σούπερ μάρκετ, υποσχόμενα μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης σε μικρό όγκο γεύματος και με λίγες θερμίδες. Από γάλατα με πρόσθετη πρωτεΐνη μέχρι φυτικά ροφήματα σε γεύσεις όπως σοκολάτα, βανίλια και καραμέλα, τα προϊόντα αυτά ξεχωρίζουν από τις ετικέτες που φέρουν την ένδειξη «High Protein».

Γιατί είναι τόσο δημοφιλή;

Τα ροφήματα πρωτεΐνης δεν έχουν τυχαία τόσο μεγάλη δημοτικότητα. Η δημοτικότητα των ροφημάτων πρωτεΐνης δεν είναι τυχαία. Τα προϊόντα αυτά απευθύνονται κυρίως σε άτομα που ασχολούνται με την υγιεινή διατροφή και τη γυμναστική και υπόσχονται:

Μυϊκή ανάπτυξη και αποκατάσταση: Η πρωτεΐνη που περιέχουν βοηθά το σώμα να συνθέσει και να αποκαταστήσει τη μυϊκή του μάζα μετά την προπόνηση.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr