Τα παιδιά κοιμούνται (αρκετά) λιγότερο απ’ όσο νομίζουν οι γονείς – Μελέτη αποκαλύπτει

Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους βασικούς πυλώνες ανάπτυξης και ψυχικής ευεξίας των παιδιών, αλλά και της συνολικής υγείας για όλους. Παρότι πολλοί γονείς προσπαθούν να εξασφαλίσουν ότι τα παιδιά τους κοιμούνται αρκετά, νέα μελέτη αποκαλύπτει ένα απρόσμενο εύρημα: οι περισσότεροι υπερεκτιμούν τον χρόνο ξεκούρασης των παιδιών τους. Με άλλα λόγια, πιστεύουν πως κοιμούνται περισσότερο απ’ όσο πραγματικά συμβαίνει.

Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο Frontiers in Pediatrics, πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου Brown και ανέλυσε τις συνήθειες ύπνου 102 μαθητών δημοτικού για διάστημα μίας εβδομάδας. Το 83% των γονιών θεωρούσε ότι τα παιδιά τους κοιμούνταν επαρκώς -όμως, σύμφωνα με τις συσκευές παρακολούθησης ύπνου, μόλις το 14% κάλυπτε τις εθνικές συστάσεις.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr