Μπορεί να «φταίει» το τυρί για τους εφιάλτες; Η επιστήμη απαντά
09.07.2025
19:40
Ορισμένες τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά μπορεί να επηρεάζουν τον ύπνο μας περισσότερο απ’ όσο φανταζόμασταν -και ίσως πυροδοτούν ακόμη και εφιάλτες
Η υπερβολική κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων ενδέχεται να επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο και τα όνειρά μας, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Université de Montréal και του Πανεπιστημίου MacEwan. Οι ερευνητές διαπίστωσαν μία ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της δυσανεξίας στη λακτόζη και της εμφάνισης εφιαλτών, υποδεικνύοντας ότι η γαστρεντερική δυσφορία κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να επηρεάζει το περιεχόμενο των ονείρων.
«Η σοβαρότητα των εφιαλτών σχετίζεται έντονα με τροφικές ευαισθησίες, όπως η δυσανεξία στη λακτόζη», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφές του άρθρου στο Frontiers in Psychology, Δρ. Tore Nielsen. «Τα ευρήματα μας δείχνουν ότι η τροποποίηση της διατροφής μπορεί να μειώσει την ένταση των άσχημων ονείρων, ιδιαίτερα σε άτομα με τέτοιες ευαισθησίες».
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr