Χοληστερόλη: Ποια τρόφιμα την ανεβάζουν και ποια τη μειώνουν – Έτσι θα την ρυθμίσουμε χωρίς χάπια

Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας από τους συνηθέστερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και εγκεφαλικά επεισόδια. Ευτυχώς, η διατροφή και ο τρόπος ζωής παίζουν καταλυτικό ρόλο στη ρύθμισή της υψηλής χοληστερόλης στο αίμα.

Ποια τρόφιμα ανεβάζουν τη χοληστερίνη;

Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων σχετίζεται άμεσα με την αύξηση της LDL («κακής») και της ολικής χοληστερόλης.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr