Κοιλίτσα: Και όμως υπάρχουν λαχανικά που παχαίνουν – Πάρτε τα μέτρα σας
Προσοχή στο άμυλο συστήνουν επιστήμονες από το Χάρβαρντ, αλλά και προσοχή στις πηγές που επιλέγουμε για την πρόσληψη υδατανθράκων
Μάριος Οικονόμου
Οι συνέπειες από κάποιες λανθασμένες διατροφικές επιλογές σε λαχανικά θα φανούν σε βάθος χρόνου, τόσο στη ζυγαριά όσο και στο νούμερο στη μεζούρα γύρω από τη μέση. Το άμυλο, ισχυρίζονται ερευνητές από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας TH Chan School του Χάρβαρντ σε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMJ, μπορεί να κρύβει δυσάρεστες εκπλήξεις για τη μέση ηλικία.
Οι ερευνητές εξέτασαν στοιχεία για τη διατροφή 136.432 ανδρών και γυναικών ηλικίας 65 ετών και κάτω για μια περίοδο 24 περίπου ετών (1986-2014), όπως και δεδομένα που συγκεντρώθηκαν μέσα από ερωτηματολόγια για τα προσωπικά χαρακτηριστικά, το ιατρικό ιστορικό, τον τρόπο ζωής και άλλους παράγοντες που σχετίζονται με την υγεία στην αρχή της μελέτης και στη έπειτα κάθε 2-4 χρόνια.
Έκφραση αγάπης και λόγος απόλαυσης, αναπόσπαστο κομμάτι των γαστρονομικών εθίμων που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι, τα σοκολατένια αυγά είναι σημείο αναφοράς για το Πάσχα.
Θέτοντας στο επίκεντρο τον άνθρωπο και τις αυξημένες ανάγκες του για επικοινωνία και αλληλεπίδραση, τα νέα προγράμματα Nova Family προσφέρουν ένα απόλυτα μοντέρνο σχήμα κινητής τηλεφωνίας που εξοικονομεί χρήμα, χρόνο και ενισχύει την οικογενειακή συνδεσιμότητα.