Θυμός: Πώς τον διαχειριζόμαστε – Τι κάνουμε όταν είμαστε οι αποδέκτες της οργής

Ο θυμός είναι ένα οξύ που κάνει περισσότερη ζημιά στο δοχείο που το περιέχει παρά σε οτιδήποτε πέφτει πάνω, έλεγε ο Μark Twain. Πόσο μπορεί ωστόσο να μας διαβρώσει; Είναι εν τέλει ένα οξύ ή κάτι που φυσιολογικά έχει θέση στη ζωή μας και απλώς χρειάζεται διαχείριση;

«Είναι μια υγιής, φυσική και ενστικτώδης απάντηση στις απειλητικές καταστάσεις της ζωής μας» εξηγεί στο ygeiamou η κ. Ζωή Σιούτη, Κλινική – Συμβουλευτική Ψυχολόγος. Πότε όμως αυτή η φυσιολογική απόκριση ξεπερνά τα όρια και γίνεται πρόβλημα που, σύμφωνα με επιστημονικά ευρήματα, θα έχει σοβαρές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική μας υγεία, τις κοινωνικές ή και επαγγελματικές μας σχέσεις;

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr