Κρυολόγημα: 7 τρόποι να μην «κολλήσουμε»

Περνάμε δυόμισι χρόνια από τη ζωή μας αγκαλιά με χαρτομάντηλα και ζεστά ροφήματα εξαιτίας των χειμωνιάτικων ιώσεων. Περισσότερο ενοχλητικές, παρά απειλητικές, μπορούν να μας ταλαιπωρήσουν λιγότερο αν πάρουμε τα μέτρα μας.

Συνήθως ξεκινά με μια ενόχληση στο λαιμό, καθώς καταπίνουμε… Μέσα σε λίγες ώρες ή την επόμενη μέρα η μύτη έχει «μπουκώσει» και αρχίζει να τρέχει. Παράλληλα το κεφάλι πονάει, η διάθεση «πέφτει» και ο ύπνος δυσκολεύει εξαιτίας της καταρροής. Έχει υπολογιστεί ότι οι ενήλικες συναχώνονται 2-5 φορές το χρόνο ενώ τα παιδιά σχολικής ηλικίας λίγο πιο συχνά, 7-10 φορές το χρόνο – επειδή ακόμη δεν έχει αναπτυχθεί η άμυνά τους. Ευτυχώς όμως υπάρχουν τρόποι για να αποφύγουμε το ενοχλητικό κρυολόγημα.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr