Αυτόνομοι και ανεξάρτητοι μετά τα 70; Δύο SOS κινήσεις για να το πετύχετε

Θέλετε να είστε εύρωστοι και αυτόνομοι στην τρίτη ηλικία; Αυτές είναι οι δύο κινήσεις που θα βοηθήσουν να τα καταφέρετε. Από την άλλη μεριά δείτε ποιες συμπεριφορές και συνήθειες αυξάνουν τον κίνδυνο νοσοκομειακής περίθαλψης

221012210402_friends_senior_old_laugh_fitness

Μάριος Οικονόμου

14.10.2022, 14:29

Έναν σημαντικό λόγο να χαμογελούν έχουν τα πρόσωπα στην κεντρική φωτογραφία αφού μπορούν να παραμένουν εύρωστοι και ανεξάρτητοι στην τρίτη ηλικία. Για όσους αναζητούν το μυστικό τους, μάλλον η απάντηση βρίσκεται στην αποχή από το κάπνισμα και τον αθλητικό τρόπο ζωής.

Σε αυτά τα δύο στοιχεία κατέληξαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ που διαπίστωσαν ότι όσοι προτιμούν να καπνίζουν και να ακολουθούν την ανθυγιεινή ζωή διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο να μην μπορούν να αντεπεξέλθουν σε καθημερινές δραστηριότητες αυτοεξυπηρέτησης και να καταλήξουν έτσι σε κάποιον οίκο ευγηρίας ή στην ανάγκη συνεχούς φροντίδας από τρίτους.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

Μάριος Οικονόμου

14.10.2022, 14:29

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr