Αυχένας: Όλοι οι λόγοι που πονάει – Δεν φταίει μόνο η στάση σώματος

Με περίπου το 80% των επαγγελμάτων σήμερα να είναι χαρακτηρίζονται ως καθιστικά και να απαιτούν από τον εργαζόμενο να κάθεται για αρκετές ώρες σε μια καρέκλα μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή, ο πόνος στον αυχένα αποτελεί έναν αυξανόμενο εργασιακό κίνδυνο. Τα smartphone και άλλες συσκευές έχουν επίσης προκαλέσει προβλήματα στον αυχένα, καθώς αναγκάζουν τους ανθρώπους να σκύβουν για παρατεταμένες περιόδους. Είναι, όμως, η κακή στάση του σώματος το μόνο πρόβλημα;

Σε μια πρόσφατη μελέτη, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Texas A&M βρήκαν ότι ενώ η κακή στάση του κεφαλιού αποτελούν πράγματι βασικούς καθοριστικούς παράγοντες του πόνου στον αυχένα, ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ), η ηλικία και η ώρα της ημέρας επίσης επηρεάζουν την ικανότητα του αυχένα να κάνει παρατεταμένες ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις.

«Ο πόνος στον αυχένα είναι μία από τις κυρίαρχες και ταχύτατα αναπτυσσόμενες αιτίες αναπηρίας σε όλο τον κόσμο. Η μελέτη μας ανέδειξε έναν συνδυασμό εργασιακών και προσωπικών παραγόντων που επηρεάζουν έντονα τη δύναμη και την αντοχή του αυχένα με την πάροδο του χρόνου. Το πιο σημαντικό, ωστόσο, είναι ότι από τη στιγμή που αυτοί οι παράγοντες έχουν εντοπιστεί, μπορούν να τροποποιηθούν ώστε ο αυχένας να είναι σε καλύτερη κατάσταση και να αποτρέπεται ή να περιορίζεται ο πόνος», εξηγεί στη σχετική δημοσίευση στο Human Factors ο επικεφαλής της μελέτης και καθηγητής Xudong Zhang.


Διαβάστε περισσότερα στο ygeimaou.gr