Έντεκα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι γερνάμε πιο γρήγορα από όσο πρέπει

Έντεκα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι γερνάμε πιο γρήγορα από όσο πρέπει

Ποιες είναι οι ενδείξεις πρόωρης γήρανσης στο σώμα και το μυαλό μας. Μπορούμε να βάλουμε φρένο; Οι ειδικοί απαντούν

200909205629_woman
Από το ξηρό δέρμα έως τους πόνους στις αρθρώσεις και τη δυσκολία στη βάδιση, υπάρχουν κάποια σημάδια που μαρτυρούν πως γερνάμε πιο γρήγορα από όσο θα έπρεπε.

Ας δούμε τις ενδείξεις και τι μπορούμε να κάνουμε για να επιβραδύνουμε τα όποια προβλήματα.

Αργή βάδιση
Εάν ο ρυθμός βάδισης επιβραδύνεται ενώ διανύετε τη δεκαετία των 40 ετών, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι γερνάτε πιο γρήγορα από το αναμενόμενο. Το περπάτημα είναι μία από τις καλύτερες και πιο εύκολες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης