Burnout: Μαμά ψυχικά και σωματικά εξαντλημένη – Πως θα συνέλθετε

Burnout: Μαμά ψυχικά και σωματικά εξαντλημένη – Πως θα συνέλθετε

Η ψυχολόγος κυρία Μαρίνα Μόσχα εντοπίζει τα σημάδια του burnout και δίνει πολύτιμες συμβουλές προκειμένου να βρείτε ξανά τον παλιό (καλό) σας εαυτό

200818151349_mama
Μήπως έχετε πιάσει τον εαυτό σας να αισθάνεται πως μόνο δίνει και σπανίως -έως ποτέ- παίρνει; Μήπως παρομοιάζετε την εικόνα σας με εκείνη ενός ρομπότ που κάνει τα πάντα μηχανικά κι ακούραστα; Μήπως ξεσπάτε χωρίς λόγο στα παιδιά χωρίς κάποιο σοβαρό λόγο; Μήπως νιώθετε διαρκώς κουρασμένη; Μήπως η φράση «έχω καεί» σας αντιπροσωπεύει απόλυτα; Εάν κουνάτε το κεφάλι καταφατικά, τότε ενδεχομένως να είστε μία μαμά με… burnout (ψυχική εξάντληση).

Η ψυχολόγος κυρία Μαρίνα Μόσχα εντοπίζει τα σημάδια του burnout και δίνει πολύτιμες συμβουλές προκειμένου να βρείτε ξανά τον παλιό (καλό) σας εαυτό.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης