Τέσσερα βότανα που νικούν την αϋπνία

Τέσσερα βότανα που νικούν την αϋπνία

Εάν τις νύχτες παλεύετε με το μαξιλάρι σας, και αναζητάτε φυσικούς τρόπους να αντιμετωπίσετε την αϋπνία τα δημοφιλή βότανα που ακολουθούν μπορεί να σας φανούν χρήσιμα

190904175814_woman_drinking
Εάν επιθυμείτε μια λύση για την αϋπνία από την οικογένεια των βοτάνων μπορείτε να δοκιμάσετε τη βαλεριάνα, την πασιφλόρα, το μελισσόχορτο και το χαμομήλι ή το τίλιο. Πρόκειται για βότανα που παραδοσιακά θεωρούνται ότι βοηθούν στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, ενώ τα ερευνητικά δεδομένα, αν και όχι πολλά, υποστηρίζουν αυτή τους τη δράση.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης