Στόχοι

Η πρώτη μέρα κάθε καινούριου χρόνου μας κάνει να ελπίζουμε σε ένα καλύτερο μέλλον. Γιατί όμως αποτυγχάνουμε στη συνέχεια να πετύχουμε τους στόχους που θέτουμε; Συνεχίστε να διαβάζετε για να πετύχετε κάθε σας προσπάθεια ακολουθώντας πέντε βασικά βήματα

Υπήρξαν ευκαιρίες να αλλάξει η ζωή μας προς το καλύτερο και όμως τις αφήσαμε να φύγουν. Γιατί συμβαίνει αυτό και πότε αλλάζει; Μια έρευνα αποκαλύπτει

Οι μικροί ή οι μεγάλοι στόχοι μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά στην ευτυχία; Ποιος ο ρόλος των προσδοκιών στο κυνήγι της ευτυχίας; Ανακαλύψτε πόσα μπορούμε να μάθουμε από την πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο, τη Φινλανδία

Αν είστε από εκείνους που ξεκινούν γυμναστήριο και σε λιγότερο από ένα μήνα έχουν εγκαταλείψει την προσπάθεια επειδή βλέπουν ότι δε μπορούν να πετύχουν τους στόχους της προπόνησης, μην απογοητεύεστε - Υπάρχει τρόπος να τα καταφέρετε και, μάλιστα, εξαρτάται απόλυτα από εσάς!

Πώς μπορούμε να θέσουμε στόχους για το επόμενο έτος, μετά από μια χρονιά που ανέτρεψε τα πάντα στη ζωή μας; Η Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, Ψυχολόγος - Οικογενειακή Σύμβουλος αναλύει πώς μπορεί το φετινό new year's resoloution να γίνει λιγότερο αγχωτικό και περισσότερο εποικοδομητικό

Για να αλλάξουμε πραγματικά ο,τι μας ενοχλεί στον εαυτό μας οι αποτελεσματικές στρατηγικές αυτοελέγχου, προετοιμασίας και οργάνωσης είναι πιο σημαντικές από τη θέληση