Πρωινοί Τύποι

Το πρωινό πουλί πιάνει τελικά το σπυρί; Ένας ψυχολόγος εξηγεί τι έχει μεγαλύτερη σημασία για τον ύπνο από το αν είμαστε «πρωινοί» ή «βραδινοί» τύποι

Αν δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε νωρίς και αισθάνεστε πιο παραγωγικοί τη νύχτα, δεν είστε οι μόνοι. Ωστόσο, νέα έρευνα υποδηλώνει ότι τα «νυχτοπούλια» ίσως αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο συναισθηματικών δυσκολιών και ροπής προς το άγχος και την κατάθλιψη