Πρωινή συνήθεια

Επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, υπάρχουν τρόποι να την κάνουμε ακόμα καλύτερη, ακολουθώντας τα μυστικά όσων βάζουν στόχο ζωής να αδράξουν τη μέρα από την ανατολή του ήλιου!

Μπορεί ένα τόσο σύντομο χρονικό διάστημα να κάνει τόσο μεγαλή διαφορά στην πορεία της ημέρας μας; Κι όμως! Αυτές είναι οι συνήθειες που θα πρέπει να αποφύγετε για να έχετε γεμάτες μπαταρίες όλη μέρα

Είναι η νοημοσύνη των πρωινών τύπων ανώτερη από εκείνη των βραδινών ή μήπως ισχύει το αντίστροφο; Νέα έρευνα αποκαλύπτει τον τρόπο με τον οποίο οι βιορυθμοί ενδεχομένως σχετίζονται με το IQ, αλλά οι διαπιστώσεις των ερευνητών μάλλον περιπλέκουν τα πράγματα...

Η ιδέα να ξεκινάτε την ημέρα με μια έντονη δραστηριότητα μπορεί να μη μοιάζει και τόσο δελεαστική - Ενδεχομένως τα σημαντικά οφέλη για την υγεία που θα αποκομίσετε σας κάνουν να αλλάξετε γνώμη

Για την ομαλή λειτουργία της καρδιάς, νεότερη επιστημονική έρευνα συνιστά, εκτός από ένα υγιεινό πρωινό, και την πρωινή γυμναστική για να ξεκινήσουμε με θετικό πρόσημο την ημέρα μας