παιδική διατροφή

Βρήκαμε 20 υγιεινές ιδέες-προτάσεις για πρωινό, μεσημεριανό, σνακ ή και επιδόρπιο.

Η κυρία Αίγλη Ζέλλου, Παιδογαστρεντερολόγος και Διευθύντρια Τμήματος Παιδιατρικής Γαστρεντερολογίας Παίδων του ΜHTEΡΑ ενημερώνει τους γονείς σχετικά με το τι θα πρέπει να προσέξουν το καλοκαίρι σχετικά με τη διατροφή του παιδιού και τις ιδιαίτερες ανάγκες του

Τα παιδιά δεν ξυπνούν απλώς μία μέρα και ζητούν μπέργκερ, πίτσα και σουβλάκια! Σημαντικό κομμάτι των διατροφικών προτιμήσεων διαμορφώνεται κατά την παιδική ηλικία και αν οι γονείς υποκύψουν σε έναν συγκεκριμένο πειρασμό τότε θα καλλιεργήσουν οι ίδιοι τις λανθασμένες συνήθειες διατροφής του παιδιού

Σίγουρα θα χρειαστούν «έξυπνα» σνακ, για να τους δίνουν ενέργεια αλλά και για μυηθούν σε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής. 

Αν έχετε δοκιμάσει τα πάντα και δεν καταφέρνετε να πείσετε τα παιδιά σας να φάνε λαχανικά, τότε σας έχουμε ένα κόλπο που φαίνεται να πιάνει, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες.

Μια συγκεκριμένη κατηγορία τροφίμων φαίνεται να είναι -τουλάχιστον εν μέρει- υπεύθυνη για την ταχεία αύξηση του βάρους των παιδιών και την αύξηση της πιθανότητας παχυσαρκίας κατά την ενήλικη ζωή τους, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη

Εάν πιστεύετε ότι τα παιδιά που περνούν τον περισσότερο χρόνο τους μπροστά από μια οθόνη τρώνε φρούτα και λαχανικά, κάνετε λάθος! Δείτε τι περιλαμβάνει το μενού τους

Ποια είναι τα σωστά γεύματα που πρέπει να καταναλώνει το παιδί όσο είναι στο σχολείο; Ποιοι οι συνδυασμοί τροφών που είναι γρήγοροι και εύκολοι κατά την παρασκευή τους;

Ο προγραμματισμός ενός σωστού πλάνου διατροφής για τα παιδιά είναι πολύ σημαντικός. Με αφορμή το επερχόμενο άνοιγμα των σχολείων ο κύριος Κάρολος Παπαλαζάρου, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Συνεργάτης του Metropolitan Hospital προτείνει εύκολα και διατροφικά ισορροπημένα καθημερινά γεύματα

Η υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών κατά την παιδική ηλικία μπορεί να μετατραπεί σε απλή διαδικασία, μέσω έξι πρακτικών που θα βοηθήσουν το παιδί να τρώει σωστά και θα μειώσουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας και καρδιακών παθήσεων αργότερα στη ζωή του

Το τέλειο κολατσιό δεν προϋποθέτει τίποτα παραπάνω από αγνά υλικά, φρέσκες ιδέες, όρεξη για δημιουργικότητα, πάθος για φαντασία και δύο μικρά-μικρά χεράκια…

Νέα έρευνα διαπιστώνει ότι τα παιδιά στην ηλικία των 2-5 ετών που καταναλώνουν fast food έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να παρουσιάσουν προβλήματα υγείας και κατάθλιψη μεγαλώνοντας.