Μπλε ζώνες

Όσοι κατοικούν στις περιοχές που έχουν καταγραφεί ως Μπλε ζώνες, αποδίδουν τη μακροζωία τους σε ορισμένες καλές συνήθειες, αλλά και στη διατροφή - Ο κορυφαίος μελετητής της μακροζωίας Dan Buettner αποκαλύπτει τα μυστικά τους

Σε μια μικρή πόλη στα βόρεια της Κόστα Ρίκα, οι κάτοικοι καταφέρνουν να ζουν πάνω από 100 χρόνια - Η μακροζωία τους μπορεί να οφείλεται σε τρία απλά τρόφιμα που τρώνε καθημερινά

Ποιο είναι το περιεχόμενο του πιάτου των αιωνόβιων που τους χαρίζει καλύτερα γηρατεία; Τρεις ειδικοί εστιάζουν στη διατροφή των κατοίκων των Μπλε Ζωνών, μεταξύ των οποίων και οι κάτοικοι της Ικαρίας, με στόχο να αποκαλυφθεί το μυστικό της μακροζωίας

«Ολοι οι αιωνόβιοι είναι μπλε» από την Οκινάουα της Ιαπωνίας μέχρι τη Σαρδηνία και την Κόστα Ρίκα -και φυσικά τη δική μας Ικαρία- υποστηρίζει σε ντοκιμαντέρ του ο Αμερικανός γκουρού της μακροζωίας

Έχουν εντοπιστεί πέντε μέρη στον κόσμο όπου οι άνθρωποι συχνά ζουν μέχρι τα 100 ή και περισσότερο. Οι καθηγήτριες της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ αποκαλύπτουν τις τέσσερις κοινές διατροφικές αρχές των αιωνόβιων που μπορούμε να ενσωματώσουμε και στη δική μας ζωή